Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Other cookies are configurable.
Не занимаемся спам-рассылками и звонками!
лето в FFорме —
за 44 ₽/день
за 44 ₽/день
Забронировать абонемент
FFGYM LITE — фитнес-клуб для тех, кто стремится к улучшению физической формы и качества жизни; тех, кто предпочитает делать это в комфортных условиях и в дружеской атмосфере единомышленников.
Спектр предоставляемых услуг в одном месте освободит Ваше время для семьи, отдыха и хобби.
Мы поможем создать новую версию себя!
Спектр предоставляемых услуг в одном месте освободит Ваше время для семьи, отдыха и хобби.
Мы поможем создать новую версию себя!
О зале
Тренажерный зал
Оборудованное пространство для ваших тренировок
Узнай, какая клубная карта подходит именно тебе!
Спасибо за участие в опросе! В ближайшее время с вами свяжется наш менеджер и
предложит ту клубную карту, которая подходит именно вам!
Клубные карты
Наша команда
Все наши тренеры и инструкторы проходят самый тщательный отбор и постоянные курсы повышения квалификации в лучших фитнес-школах!
Коваль Владислав
Тренировочный стаж: 5 лет
Имеет разряды:
- Кандидат мастера спорта по Пауэрлифтингу;
- Выступающий спортсмен по пляжному бодибилдингу.
Сертификат ЧОУ ДПО И ПП по образовательной программе «Персональный тренер»
Направления:
- Сжигание жировой прослойки
- Набор мышечной массы
- Подготовка к соревнованиям по Бодибилдингу и Пауэрлифтингу
- Разбор продуктивной корзинки
- Коррекция осанки
Имеет разряды:
- Кандидат мастера спорта по Пауэрлифтингу;
- Выступающий спортсмен по пляжному бодибилдингу.
Сертификат ЧОУ ДПО И ПП по образовательной программе «Персональный тренер»
Направления:
- Сжигание жировой прослойки
- Набор мышечной массы
- Подготовка к соревнованиям по Бодибилдингу и Пауэрлифтингу
- Разбор продуктивной корзинки
- Коррекция осанки
Мария Дроздецкая
Тренировочный стаж: более 5 лет
Образование: Сибирский государственный университет физической культуры и спорта
Направление: коррекция фигуры и веса, здоровая спина, общая физическая подготовка, силовое троеборье (пауэрлифтинг)
Образование: Сибирский государственный университет физической культуры и спорта
Направление: коррекция фигуры и веса, здоровая спина, общая физическая подготовка, силовое троеборье (пауэрлифтинг)
Сертифицированный инструктор тренажерного зала.
Жукова Алина
Образование: Образование: Московский гуманитарно-экономический университет.
Дополнительное образование: профессиональная переквалификация Physical education гипертрофийный тренинг.
Направление: силовой тренинг, похудение, поддержание, набор мышечной массы.
Дополнительное образование: профессиональная переквалификация Physical education гипертрофийный тренинг.
Направление: силовой тренинг, похудение, поддержание, набор мышечной массы.
Николай Гусев
Опыт работы: 4 года
Стаж тренировок: 7 лет
Спортивные достижения: Международный турнир Black and Croc Black sea coast cup: 1 место в дисциплине: Пауэрлифтинг без экипировки, весовая категория до 100 кг. КМС по Пауэрлифтингу без экипировки.
Образование: Диплом о профессиональной переподготовке по специальности: "Персональный Фитнес-Тренер" ЦДПО InstructorPRO Сертификат о прохождении курса: Гипертрофия- 2023 Лицей "Учëный Фитнес"
Специализация:
• Подготовка к соревнованиям по Пауэрлифтингу
• Разработка персональных программ тренировок в зависимости от поставленной цели и задачи • Тренировки на рельеф, снижение % подкожного жира
• Тренировки с ограничениями по здоровью
• Набор мышечной массы, увеличение общей массы тела
• ОФП детей школьного возраста
• Консультации по спортивному питанию
• Составление индивидуального рациона питания
Стаж тренировок: 7 лет
Спортивные достижения: Международный турнир Black and Croc Black sea coast cup: 1 место в дисциплине: Пауэрлифтинг без экипировки, весовая категория до 100 кг. КМС по Пауэрлифтингу без экипировки.
Образование: Диплом о профессиональной переподготовке по специальности: "Персональный Фитнес-Тренер" ЦДПО InstructorPRO Сертификат о прохождении курса: Гипертрофия- 2023 Лицей "Учëный Фитнес"
Специализация:
• Подготовка к соревнованиям по Пауэрлифтингу
• Разработка персональных программ тренировок в зависимости от поставленной цели и задачи • Тренировки на рельеф, снижение % подкожного жира
• Тренировки с ограничениями по здоровью
• Набор мышечной массы, увеличение общей массы тела
• ОФП детей школьного возраста
• Консультации по спортивному питанию
• Составление индивидуального рациона питания
Кристина Райская
Тренировочный стаж: 3 года
Образование: НСПК психолого-педагогическая подготовка тренеров и спортивных инструкторов, образование педагогики физической культуры и спорта. Национально-исследовательский институт доп. образования АНО НИИДПО: тренер по стретчингу, организационно-методическая подготовка и проведение спортивно оздоровительных занятий.
Сертификаты: Ученый лицей, курс "Мастер тренировок женщин". MYFITLAB, курс "Мануальные и прикладные техники стретчинга", курс "Здоровая спина"
Направления: Набор мышечной массы, коррекция фигуры, общая физ. подготовка
Образование: НСПК психолого-педагогическая подготовка тренеров и спортивных инструкторов, образование педагогики физической культуры и спорта. Национально-исследовательский институт доп. образования АНО НИИДПО: тренер по стретчингу, организационно-методическая подготовка и проведение спортивно оздоровительных занятий.
Сертификаты: Ученый лицей, курс "Мастер тренировок женщин". MYFITLAB, курс "Мануальные и прикладные техники стретчинга", курс "Здоровая спина"
Направления: Набор мышечной массы, коррекция фигуры, общая физ. подготовка
Казаков Александр
Опыт работы: 2 года
Тренировочный стаж: 20 лет
Направления: Набор мышечной массы, диетология, реабилитация после травм, гимнастика, консультации по питанию
Спортивные достижения: Мастер спорта по дзюдо
Тренировочный стаж: 20 лет
Направления: Набор мышечной массы, диетология, реабилитация после травм, гимнастика, консультации по питанию
Спортивные достижения: Мастер спорта по дзюдо
Хасанова Елена
Тренировочный стаж: 11 лет
Опыт работы: 2,5 года
Направления: хатха-йога
Образование: Нижнетагильское медицинское училище 2000 год, фельдшер; Пермская Фармацевтическая Академия 2007 год, провизор; Учебный центр 'Развитие' 2020, авторский курс Кати Кюршевой, тренер по естественному оздоровлению и омоложению; Учительский курс Юлии Ереминой, 2021, тренер по хатха-йоге.
Спортивные достижения: активное занятие воздушными дисциплинами: гамак, пилон, воздушные полотна, воздушное кольцо. Регулярный участник йога-фестивалей, спортивных лагерей.
Опыт работы: 2,5 года
Направления: хатха-йога
Образование: Нижнетагильское медицинское училище 2000 год, фельдшер; Пермская Фармацевтическая Академия 2007 год, провизор; Учебный центр 'Развитие' 2020, авторский курс Кати Кюршевой, тренер по естественному оздоровлению и омоложению; Учительский курс Юлии Ереминой, 2021, тренер по хатха-йоге.
Спортивные достижения: активное занятие воздушными дисциплинами: гамак, пилон, воздушные полотна, воздушное кольцо. Регулярный участник йога-фестивалей, спортивных лагерей.
Артур Агаджанян
Сертифицированный инструктор тренажёрного зала
Опыт работы: 4 года
Образование: средне – специальное.
Сертификаты: «Национальное фитнес соединение» всемирная Федерация Фитнеса - Всемирная Федерация Бодибилдинга России (WFF - WBBF Russia) специальность «Фитнес Тренер»; Красный диплом АНО ДПО «НАДПО» по программе доп. профессионального образования «Тренер по бодибилдингу. Проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий». Ученый лицей, курс "Мастер тренировок женщин". Обучение "Интегративный нутрициолог, консультант-нутригенетик".
Направления: разработка персональных программ тренировок, коррекция фигуры и веса, тренировки на рельеф, снижение % подкожного жира, набор мышечной массы, увеличение общей массы тела, тренировки на увеличение силы, выносливости, функциональный тренинг, консультация по спортивному питанию, рекомендации по питанию.
Опыт работы: 4 года
Образование: средне – специальное.
Сертификаты: «Национальное фитнес соединение» всемирная Федерация Фитнеса - Всемирная Федерация Бодибилдинга России (WFF - WBBF Russia) специальность «Фитнес Тренер»; Красный диплом АНО ДПО «НАДПО» по программе доп. профессионального образования «Тренер по бодибилдингу. Проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий». Ученый лицей, курс "Мастер тренировок женщин". Обучение "Интегративный нутрициолог, консультант-нутригенетик".
Направления: разработка персональных программ тренировок, коррекция фигуры и веса, тренировки на рельеф, снижение % подкожного жира, набор мышечной массы, увеличение общей массы тела, тренировки на увеличение силы, выносливости, функциональный тренинг, консультация по спортивному питанию, рекомендации по питанию.
Вход свободный
Запишитесь на соревнования в FFGYM Lite!
Георги Чинчараули
Сертифицированный инструктор тренажёрного зала
Сертификаты: персональный тренер, (Фит-Стандарт, г. Краснодар), прохождение курсов Бурлакова
Стаж работы: 7 лет
Спортивные достижения: Бронзовый призер Чемпионата Мира (Москва, 2017 г); победитель кубка Европы (Москва, 2018 г); победитель международного Кубка Содружества (Краснодар, 2018 г); многократный победитель и призер Чемпионатов Грузии
Направления: силовой и функциональный тренинг, общая физическая подготовка, работа
с подростками, похудение/набор мышечной массы, подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу любого уровня, фитнес-консультации (тренировки, питание).
Сертификаты: персональный тренер, (Фит-Стандарт, г. Краснодар), прохождение курсов Бурлакова
Стаж работы: 7 лет
Спортивные достижения: Бронзовый призер Чемпионата Мира (Москва, 2017 г); победитель кубка Европы (Москва, 2018 г); победитель международного Кубка Содружества (Краснодар, 2018 г); многократный победитель и призер Чемпионатов Грузии
Направления: силовой и функциональный тренинг, общая физическая подготовка, работа
с подростками, похудение/набор мышечной массы, подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу любого уровня, фитнес-консультации (тренировки, питание).
Сергей Муравьёв
Инструктор групповых программ, персональный фитнес-тренер, дипломированный специалист в танцевальной сфере
Стаж работы: 6 лет
Дополнительное образование:
Стретчинг, СуперПресс, Эффективная кардиотренировка, DanceMix.
Спортивные достижения: Кандидат в мастера спорта по бально-спортивным танцам.
Квасница Яна
Инструктор тренажерного зала
Опыт работы: 2 года
Тренировочный стаж: 8 лет
Образование: Институт «Лига знаний», квалификация фитнес-тренер, диплом переподготовки по специальности фитнес-тренер
Сертификаты: Учёный фитнес, курс "Гипертрофия 2023", MYFITLAB, курсы "Здоровая спина", "Мануальные и прикладные техники стретчинга".
Направления: Снижение веса; набор мышечной массы; коррекция фигуры; силовой тренинг
Светлана Юсупова
Сертифицированный инструктор групповых программ.
Стаж работы: 11 лет
Образование: Федеральная школа тренеров "HLSCO"; Сибирский Корпоративный Университет. "Инструктор групповых программ 2-ой уровень", а также "Особенности применения видов стретчинга в групповой и индивидуальной работе тренера"
Спортивные достижения: КМС по легкой атлетике
Направления: Tabata, Stretching, HIIT, Body Sculpt, Circuit Training.
Стаж работы: 11 лет
Образование: Федеральная школа тренеров "HLSCO"; Сибирский Корпоративный Университет. "Инструктор групповых программ 2-ой уровень", а также "Особенности применения видов стретчинга в групповой и индивидуальной работе тренера"
Спортивные достижения: КМС по легкой атлетике
Направления: Tabata, Stretching, HIIT, Body Sculpt, Circuit Training.
Екатерина Сомова
Тренировочный стаж: 4 года
Сертификаты: FPA - Ассоциация Профессионалов Фитнеса Достижения: World Grand Prix Championship - 1 место, диплом за 2 место в Национальном чемпионате по дисциплине AGPC Становая тяга без экипировки в весовой категории 60кг
Образование: Ассоциация профессионалов фитнеса, обучения по темам: фитнес-нутрициолог, фитнес-коучинг; диплом о профессиональной переподготовке, квалификация Тренер; MyFitLab курсы «Мануальные и прикладные техники стретчинга», «Здоровая спина»; обучение в Sport Nutrition Academy по курсу «Нутрициология»
Направления:
• Снижение веса — безопасно и эффективно
• Набор мышечной массы — с учётом индивидуальных особенностей
• Рекомпозиция тела — одновременное снижение жира и рост мышц
• Коррекция осанки — улучшение здоровья позвоночника и осаночной привычки
• Увеличение силовых показателей — систематическое прогрессирование нагрузок
• Развитие выносливости — повышение общего уровня физической подготовки
• Составление персональных тренировочных планов, адаптированных под цели и уровень клиента
• Обучение правильным принципам питания для достижения устойчивых результатов
Сертификаты: FPA - Ассоциация Профессионалов Фитнеса Достижения: World Grand Prix Championship - 1 место, диплом за 2 место в Национальном чемпионате по дисциплине AGPC Становая тяга без экипировки в весовой категории 60кг
Образование: Ассоциация профессионалов фитнеса, обучения по темам: фитнес-нутрициолог, фитнес-коучинг; диплом о профессиональной переподготовке, квалификация Тренер; MyFitLab курсы «Мануальные и прикладные техники стретчинга», «Здоровая спина»; обучение в Sport Nutrition Academy по курсу «Нутрициология»
Направления:
• Снижение веса — безопасно и эффективно
• Набор мышечной массы — с учётом индивидуальных особенностей
• Рекомпозиция тела — одновременное снижение жира и рост мышц
• Коррекция осанки — улучшение здоровья позвоночника и осаночной привычки
• Увеличение силовых показателей — систематическое прогрессирование нагрузок
• Развитие выносливости — повышение общего уровня физической подготовки
• Составление персональных тренировочных планов, адаптированных под цели и уровень клиента
• Обучение правильным принципам питания для достижения устойчивых результатов
Ильяшенко Анастасия
Сертифицированный инструктор групповых программ
Стаж работы: 14 лет
Образование: Кемеровский государственный университет «инструктор групповых фитнес программ»; Губернский центр спорта КУЗБАСС « BOOTY DANCE»
Направление: проведение групповых фитнес-программ, кардио-тренировки, танцевальная аэробика, степ аэробика, похудение, улучшение общего физического состояния
Стаж работы: 14 лет
Образование: Кемеровский государственный университет «инструктор групповых фитнес программ»; Губернский центр спорта КУЗБАСС « BOOTY DANCE»
Направление: проведение групповых фитнес-программ, кардио-тренировки, танцевальная аэробика, степ аэробика, похудение, улучшение общего физического состояния
Светлана Коляда
Сертифицированный инструктор групповых программ
Стаж работы: 23 года
Образование: Национальный Государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, г. Санкт-Петербург.
Дополнительное образование: “Фитнес-реабилитация позвоночника", "Step aerobic Level 2", "TRX training", "Классическая аэробика. Категория ", "Пилатес", "Здоровая спина", "Мануальные и прикладные техники стретчинга", "Хореограф футбольной бразильской школы", интегративный нутрициолог.
Направления: Body Pamp, Functional Training, Stretching, TRX, cтеп-аэробика 1-2, Pilates, силовые направления, хореография, пресс+, circuit training , табата, ABS LOW Body.
Спортивные достижения: мастер спорта по художественной гимнастике.
Стаж работы: 23 года
Образование: Национальный Государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, г. Санкт-Петербург.
Дополнительное образование: “Фитнес-реабилитация позвоночника", "Step aerobic Level 2", "TRX training", "Классическая аэробика. Категория ", "Пилатес", "Здоровая спина", "Мануальные и прикладные техники стретчинга", "Хореограф футбольной бразильской школы", интегративный нутрициолог.
Направления: Body Pamp, Functional Training, Stretching, TRX, cтеп-аэробика 1-2, Pilates, силовые направления, хореография, пресс+, circuit training , табата, ABS LOW Body.
Спортивные достижения: мастер спорта по художественной гимнастике.
Асатрян Анжела
Танцевальный стаж: 6 лет
Образование: Сертификат тренера групповых программ 2014 года г. Иваново, посещала Мастер-классы у известных танцоров: таких как Гео, Кристина Кулакова, Mukhins, Elly, Zlataly и мн.др. Преподавала в школе Dance23_school в Сочи.
Спортивные достижения: Участник различных танцевальных конкурсов, Мисс Dance город Иваново 2013 год
Направления: Afro, Dancehall, Латино.
Образование: Сертификат тренера групповых программ 2014 года г. Иваново, посещала Мастер-классы у известных танцоров: таких как Гео, Кристина Кулакова, Mukhins, Elly, Zlataly и мн.др. Преподавала в школе Dance23_school в Сочи.
Спортивные достижения: Участник различных танцевальных конкурсов, Мисс Dance город Иваново 2013 год
Направления: Afro, Dancehall, Латино.
Валерия Черченко
Сертифицированный инструктор групповых программ
Опыт работы: 20 лет
Образование: Кубанский Государственный Университет Физической Культуры Спорта и Туризма г. Краснодар.
Спортивные достижения: КМС по художественной гимнастике, 1-й взрослый разряд по легкой атлетике, 1-й взрослый разряд по фитнес-аэробике.
Направления: йога, пилатес, stretching, силовые и функциональные направления, степ аэробика и интервальный тренинг.
Опыт работы: 20 лет
Образование: Кубанский Государственный Университет Физической Культуры Спорта и Туризма г. Краснодар.
Спортивные достижения: КМС по художественной гимнастике, 1-й взрослый разряд по легкой атлетике, 1-й взрослый разряд по фитнес-аэробике.
Направления: йога, пилатес, stretching, силовые и функциональные направления, степ аэробика и интервальный тренинг.
Светлана Кокарева
Образование: МАГУ - Неполное высшее образование в области физической культуры и спорта, квалификация «Тренер, инструктор-методист»; «Педагогический колледж фитнеса» СПБ - квалификация «Тренер по фитнесу»; «Национальная академия дополнительного профессионального образования» г. Москва - квалификация «Тренер по стретчингу»
Сертификаты: europeactive, FITNESS COLLEGE, NORD GYM; Инстуктор групповых программ, тренажёрного зала, пилатес а и йоги; Инстуктор по калланетике; Семинар SIMETRICA
Спортивные достижения: взрослый разряд по художественной гимнастике; Выпускница Мурманской детско-юношеской спортивной школы; Победитель и призер областных и городских соревнований по художественной гимнастике; Показательные выступления по воздушной гимнастике и пилонному спорту (Pole Dance, Exotic Pole Dance)
Сертификаты: europeactive, FITNESS COLLEGE, NORD GYM; Инстуктор групповых программ, тренажёрного зала, пилатес а и йоги; Инстуктор по калланетике; Семинар SIMETRICA
Спортивные достижения: взрослый разряд по художественной гимнастике; Выпускница Мурманской детско-юношеской спортивной школы; Победитель и призер областных и городских соревнований по художественной гимнастике; Показательные выступления по воздушной гимнастике и пилонному спорту (Pole Dance, Exotic Pole Dance)
Опыт работы: 11 лет
Образование: ГБПОУО «Новороссийский социально-педагогический колледж»; Специальность "Психолого-педагогическая подготовка тренеров и спортивных-инструкторов".
Достижения:
— Выступающий спортсмен по пауэрлифтингу WRPF/CПР по Ямало-Ненецкому А. О. Троеборье: 245 кг, 3 место
— Полумарафон на гору Ай-Петри 1234м, Крым.
— AWPC, 3 место, становая тяга 115кг.
Специализация:
- Постановка техники выполнения упражнений
- Увеличение выносливости
- Проведение силовых тренировок
- Разработка персональных программ тренировок в зависимости от цели.
- Разработка индивидуального программы питания, в зависимости от цели.
- Снижение веса
- Увеличение веса
- Набор мышечного корсета
- Тренинг с беременными и после родовой период.
- Подготовка к соревнованиям: пауэрлифтинг, жим лежа, становая тяга.
Денис Ромаков
Сертифицированный преподаватель групповых программ по йоге
Стаж: 8 лет
Образование: курсы для преподавателей йоги в клубе oum.ru
Направления: хатха-йога, медитация, йога-нидра, мантра-йога.
Стаж: 8 лет
Образование: курсы для преподавателей йоги в клубе oum.ru
Направления: хатха-йога, медитация, йога-нидра, мантра-йога.
Специалист детской комнаты
Образование: детский педагог-психолог. (КубГУ)
Большой опыт работы с детьми - более 8 лет. Мама троих детей
Специалист детской комнаты
Образование: детский педагог-психолог. (КубГУ)
Большой опыт работы с детьми - более 8 лет. Мама троих детей
Специалист по эстетике тела
Образование: Новороссийский медицинский колледж
Стаж работы: 4 года
Специалист по эстетике тела
Опыт работы: 5 лет
Анна Кварацхелия
Специальность: специалист лазерной эпиляции
Образование:ГБПОУ «Горячеключевской медицинский колледж» МЗ КК Институт прикладной эстетики «Лаки Хаус»
Образование:ГБПОУ «Горячеключевской медицинский колледж» МЗ КК Институт прикладной эстетики «Лаки Хаус»
Галаева Екатерина
Образование: массажист, обучалась в г. Великие Луки ООО Учебный центр Псков - массажист. Повышение квалификации получала в г. Новороссийск, авторизованное дополнительное образование.
Направления: Оздоровительный массаж, антицеллюлитный массаж, методика «Тайского массажа», точечное воздействие на скопление солей, массаж суставов, растягивание перенапряжения мышцы и скрутки проблемных участков.
Направления: Оздоровительный массаж, антицеллюлитный массаж, методика «Тайского массажа», точечное воздействие на скопление солей, массаж суставов, растягивание перенапряжения мышцы и скрутки проблемных участков.
Плати за фитнес Яндекс Пэй
Делите сумму покупки на части или получайте кэшбек до 3%
Адрес клуба:
Отдел продаж:
г. Новороссийск, Анапское шоссе, 101
managerlite@ffgym.ru
Пн - Пт 7:00 - 23:00
Сб - Вс 9:00 - 22:00
Сб - Вс 9:00 - 22:00
Записаться на тренировку
